Meer bewegen? Neem vaker de fiets! Goed voor lichaam en geest :-)

Meer bewegen? Neem vaker de fiets! Goed voor lichaam en

Fietsen naar werk of school: gezond voor je geest. Na een lange werkdag op kantoor of urenlang zitten luisteren in de collegezaal is het natuurlijk wel zo lekker dat je even helemaal je hoofd leeg kunt maken.

Bewegen goed voor lichaam en geest | Mens en Gezondheid: Leven

Bewegen goed voor lichaam en geest Bewegen is voor nagenoeg iedereen even vanzelfsprekend als niet bewegen. Beiden doen we afwisselend de hele dag door zonder er veel bij na te denken.

Bewegen is goed voor lichaam en geest | Fit for Work

Bewegen is goed voor lichaam en geest. Terwijl u beweegt, verdwijnen zorgen en spanningen naar de achtergrond. U slaapt lekkerder en staat ‘s ochtends fitter op. Elke vorm van beweging is beter dan stilzitten en dit geldt ook voor dagelijkse dingen als: de hond uitlaten, boodschappen doen, een trap op lopen, tuinieren, etc.

Bewegen is goed voor alles – Dus doe het bewust

Bewegen is goed om af te slanken. Goed ook voor hart en bloedvaten. Maar bewegen doet méér voor het lichaam. Zo is het ook goed voor het brein. Beweeg wel bewust, dan leer je je grenzen kennen en vermijd je blessures.

5 tips om meer te bewegen met diabetes | Voluit leven met

Bewegen verkleint de kans op diabetes type 2 en is een essentieel onderdeel van de behandeling ervan. Neem vaker de trap in plaats van de lift. Stap op de fiets in plaats van in de auto.

Meer bewegen, hoe begin je eraan? | Sport Vlaanderen

Nochtans is stevig wandelen, recreatief zwemmen of fietsen haalbaar voor velen en goed voor lichaam én geest. Dagelijks matig intensief bewegen levert je meer gezondheidsvoordeel op dan licht intensieve bewegingen: zowel fysiek als mentaal.

Meer bewegen, rustig opbouwen | Sport: Sportieve activiteiten

Meer bewegen, rustig opbouwen Als de zon nadrukkelijker gaat schijnen en we willen naar buiten, dan willen we er ook op ons moois uitzien. Voor veel mensen hoort daar een strakker lichaam bij en/of een frisse blik naar de wereld en daar hoort een goede conditie bij.

4 Redenen om een e-bike te kopen | Voluit leven met Diabetes

Door vaker de e-bike te pakken in plaats van de auto, hoef je veel minder vaak te tanken. Prettige bijkomstigheid: je draagt ook je steentje bij aan een beter milieu. Natuurlijk, een elektrische fiets kopen of …

You may also like...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *